三亚市总工会持续开展“夏送清凉”活动，慰问高温下奋战的一线职工

骄阳似火，热浪翻滚，

高温酷暑给坚守在一线岗位的每一位职工

带来了不小的“烤”验。

      7月29日下午，三亚市总工会党组副书记、常务副主席周月霞到山西建工三亚京基花园一期项目和中建五局太平金融产业港项目开展“夏送清凉”慰问活动，为奋战在高温工作的一线职工送上加多宝凉茶等防暑降温物品。市总工会四级调研员邓文华、法律保障部相关负责人等参加慰问活动。

      周月霞对职工在高温天气里依旧坚守在一线尽职尽责的工作态度与职业操守表示赞扬，并叮嘱一线职工务必时刻牢记安全第一，在做好防暑降温的同时确保各项工作安全有序推进。

      慰问期间，周月霞还对山西建工三亚京基花园一期项目和中建五局太平金融产业港项目的建设情况进行了调研，详细了解企业防疫抗疫、复工复产、职工生产生活、安全保护、高温作业情况。

天气越来越热，在高温燥热的盛夏时节，

如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。

那么夏季我们该如何防暑降温呢？

一起来看看防暑降温的小常识。

防暑降温小常识

1.及时补充水分

      多喝温开水，在夏季人体内的水分很容易流失，应当在生活中多喝温开水或淡盐水，及时补充水分，保持充沛体力，但是饭前饭后及大量运动前避免大量饮用水，同时应当注意避免饮用饮料。

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2.充足的睡眠

    合理安排好高温工作人员的劳动和休息时间，减轻劳动强度，缩短或避开高温环境下的作业时间，并合理安排休息时间，保证高温工作人员足够的睡眠以保持充沛的体能，达到防暑的目的。

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3.做好防晒措施

    加强个人防护，室外工作人员要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好个人防护用品，如手套、帽、鞋、防护眼镜和隔热面罩等，衣着要宽松。室内工作人员不要长时间开空调，要开窗通风，交换室内外空气。

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4.携带防暑药品

    1.藿香正气水：能清凉解表。适于因暑热所导致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻等。

    2.任丹：能清热祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻等。

    3.清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛。

    4.风油精：能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。但风油精中有樟脑等成分，会影响胎儿和新生儿安全，孕妇和婴儿禁用。

    5.十滴水：能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等。

    6.无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

    7.金银花露：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。