转发周知！中国疾控中心：普通人口罩不必一次一换

中国疾控中心副主任冯子建表示，如果到公共场所，乘坐交通工具，建议戴口罩。如果独处，没有特别密集的人员接触也可以不戴口罩。医务人员对口罩使用时间有严格规定，但公众戴口罩，不必随时换，可根据清洁程度使用更长时间。

头带式口罩佩戴方法

1. 面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方。用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴

2. 将上方头带拉过头顶，置于头顶上方

3. 将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方

4. 将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性

5. 检查口罩与脸部的密合性：

a）用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置

b）如口罩无呼气阀，快速呼气；如口罩带呼气阀，快速吸气

c）如空气从鼻梁处泄漏，应按步骤4重新调整鼻夹；如空气从口罩边缘泄漏，应重新调整头带；如不能取得良好的密合，应重复步骤1-4

d）如没有感觉泄漏，即为佩戴正确

耳带式口罩佩戴方法

1. 面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方

2. 用口罩抵住下巴

3. 将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适

4. 将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性

5. 检查口罩与脸部的密合性：

a）用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置

b）如口罩无呼气阀，快速呼气；如口罩带呼气阀，快速吸气

c）如空气从鼻梁处泄漏，应按步骤4重新调整鼻夹；如空气从口罩边缘泄漏，应重新调整头带；如不能取得良好的密合，应重复步骤1-4

d）如没有感觉泄漏，即为佩戴正确

来源：文汇报